Gruppenkurse
Unser therapeutisch begleitetes Kursprogramm „Kreative Auszeit“ möchte motivieren, dem zermürbenden Kreislauf zu entfliehen, eigene nachhaltige Freiräume der Entspannung und Kreativität zu öffnen und ohne Erfolgs- und Leistungsdruck etwas Bleibendes zu schaffen.
Eine psychotherapeutische Begleitung durch einen Facharzt bildet dabei immer den Rahmen. In kleiner Gruppe tauschen sich die Teilnehmer zu ihren aktuellen Lebens- und Berufssituationen aus und finden Gehör und Zuspruch von Gleichgesinnten.
Achtsamkeitsübungen helfen zudem, die Geschwindigkeit des Altags zu reduzieren, die Gedanken zu fokussieren und die Sinne zu sensibilisieren. Mit einem Gefühl gelöster Entspannung und Vertrautheit folgt dann die 60-minütige Einheit des Gitarrenunterrichts.
Gegen Ende sammelt sich die Gruppe für einen kurzen Rückblick des Erlebten und Erlernten sowie einen Ausblick auf die kommende Woche. Eine weitere Achtsamkeitsübung schließt die Kurseinheit und entläßt die Teilnehmer mit Ausgeglichenheit, kleineren Übungen und vielfältigen neuen Eindrücken.
Die harmonische Kombination aus einfühlsamen offenen Gruppengesprächen, entspannenden Achtsamkeitsübungen und dem praktischen erlernen künstlerischer Fertigkeiten öffnet neue Horizonte des kreativen Ausdrucks und kann helfen, positive Energien freisetzen, dass eigene Wohlbefinden nachhaltig zu steigern und Lebenskrisen zu meistern.
Jede Kurseinheit besteht dabei aus drei Teilen:
Eingerahmt in das Gesprächs- und Achtsamkeitsprogramm eignet sich die Gitarre ganz hervorragend als Medium für den musikalischen Ausdruck und den schnellen Einstieg in die Welt der Musik.
Um die ersten Schritte so leicht wie möglich zu gestalten findet unser Gitarrenunterricht ohne Noten und nur mit einem Mindesmaß an musikalischer Theorie statt. Im Verlauf der Übungen lernt der Teilnehmer den Aufbau des Instuments und seine Funktionsweise kennen und bekommt die wichtigsten Akkorde, Anschlag- und Zupftechniken gezeigt. Somit wird man auch ohne Vorkenntnisse schon nach wenigen Stunden in der Lage sein, die ersten bekannten Stücke akustisch oder auch gerne gesanglich zu begleiten.
Und auch der Weg zu eigenen Kompositionen ist bereitet. Gemeinsam mit der Gruppe soll probiert werden ein eigenes Lied zu komponieren und somit den faszinierenden Schöpfungsprozess eines musikalischen Werkes erlebbar zu machen. Natürlich stehen Spaß und gegenseitige Motivation dabei immer im Vordergrund.
Inhalt des Gitarrenunterrichts
- Gitarrenunterricht für Anfänger aller Altersklassen
- Moderne Lieder und individuelle Wünsche
- Akkord- & Fingerübungen
- Gemeinsames Singen
- Rhythmusübungen
- Grundlagen der Komposition
- Ohne Druck & ohne Noten!
Gefördert werden sollen:
- Spaß und Motivation zu musikalischem und kreativem Ausdruck
- Aktive Beschäftigung mit einem Musikinstrument
- Konzentration & Motorik
- Mut & Selbstwert
- Aufmerksamkeit durch Achtsamkeitsschulung
Termine & Preis
Dieses Programm ist in Blöcken à 6 Wochen zum Preis von 249,00 € buchbar.
Start des nächsten Blocks: Januar 2025 (i.d.R. Mittwochs von 18:00-20:00 Uhr)
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